「雨水」节气丨湿冷未退,这件事必须要做

2019-2-19 10:06| 发布者: admin| 查看: 1838| 评论: 0

摘要: 东风既解冻,散而为雨矣。

己亥年农历正月十五

2019年02月19日 07点03分

「雨水」




二十四节气之雨水

雨水,是二十四节气之中的第2个节气。太阳位于黄经330°,此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。《月令七十二候集解》记载:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。



雨水物候

我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”
雨水节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。



雨水养生

雨水节气正处于阳气生发的春季,也是寒暖交替的关键点,此时的养生应以养阳益肝为主,同时适当调理脾胃,让身体跟着万物活起来!
春季肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜,最好选用菠菜、胡萝卜、山药、小米等平性食物,喝粥时可加入适量的枸杞、莲子,以食补达到调肝气、补肝血的目的。


雨水节气之后,随着降雨有所增多,天气较为湿润,此时非常适合来一清香浓郁的枸杞水,或搭配适量红枣一起冲泡饮用,有效促进人体血液循环,具有很好的补血强肝功效,助力春季人体阳气生发,迎接气候转变。


值得注意的是,雨水节气前后春寒料峭,千万要注意保暖,不可过早减少衣物。“七九河开,八九雁来”,潇潇细雨的日子到来,一杯枸杞水,温暖迎接。

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