立夏:常饮养生茶,为你的健康打Call

2018-5-5 15:45| 发布者: admin| 查看: 256| 评论: 0

摘要: 女神杞博士给小伙伴们种草养生茶啦!
  立夏时节,万物繁茂。古有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”正是人体生理机能、新陈代谢最为活跃的时期。随着气温的升高,小伙伴们的小心脏是不是也变得躁动起来了呢?


  本期中,颜值气质爆表的女神杞博士要给大家分享几款立夏养生茶,据说可以喝出好身体,品出好气质的呢!

  • 清热润肺:百合花茶
  百合花富含蛋白质、糖、磷、铁及多种微量元素,有极高的医药和食用价值。百合花茶色泽金黄,味甘微苦,可安神泻火、止咳润肺,是春夏最好的清热饮品。
  【做法】取干百合2朵、蜂蜜10毫升,用开水冲泡10分钟即可饮用。

  • 清热败火:蜂蜜柚子茶
  蜂蜜柚子茶,是现在年轻人喜欢动手自制的一种时尚饮品。中医表述,柚子味性酸寒,可行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等。
  【做法】柚子榨汁,取蜂蜜20毫升、冰糖20克,用开水冲泡5分钟即可饮用。

  • 益气养血:红枣枸杞菊花茶
  红枣枸杞菊花茶不仅口感滋润醇香,而且颜色搭配悦目。枸杞、红枣可益气养血、滋养脾胃,菊花清热解毒,搭配冲泡,不凉不燥,滋润有美味。
  【做法】取枸杞6克、红枣3颗、菊花5朵,用温开水冲泡(小于80℃)6分钟即可饮用。

  • 养精安神:枸杞芽茶
  枸杞芽茶有两个神奇之处:一是喝完茶可以将茶叶直接嚼着吃掉;二是睡前喝可以喝,不仅不刺激睡眠,反而还有养精安神的妙处。
  【做法】枸杞芽茶3克、枸杞6克,用温开水冲泡(小于80℃)3分钟即可饮用。


  女人都是水做的,肤质的好坏很大程度上是由身体内部因素决定。肝肾滋润,气血旺盛,陈成代谢通畅,自然拥有健康好气色。常饮养生茶,不仅可以给身体及时补充所需水分,合理搭配冲泡,还可以起到不同的滋养作用。常喝美美哒,润润哒~

鲜花

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