春分:平衡阴阳,肝木逢春,养生“杞食”很简单!

2018-3-21 13:30| 发布者: admin| 查看: 1218| 评论: 0

摘要: 枸杞入肝,始食于春!


  又到了春分节气,在这个万物生长,草长莺飞的时节里,你是否按耐住了内心的小激动呢?

  肝木逢春,阳气始生,春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期,也是人体阳气生发的旺盛时期。

结伴出游,莫负春光
  自然界的阴阳平衡,直观体现在气候上,春分节气温凉适宜,燥湿适中,春光明媚,莺飞草长,桃红李白,百花盛放,处处生机,犹如正值豆蔻年华的少男少女,释放着富有生命力的美感。此时可结伴出游,切莫辜负了大好春光哦~

枸杞入肝,始食于春
  按自然界属性,春属木,与肝对应,春分节气平衡阴阳,也是肝木逢春,焕发生机之时,此时食用枸杞,事半功倍哦!被誉为“中药四宝”之一的枸杞,味甘性平,药食同源,果蔬兼备,长期坚持食用,滋养肝脏和气血,让你气色棒棒哒!

养精安神,春饮杞茶
  春分的绿茶与清明茶、谷雨茶同被视为茶中精品,但脾胃虚弱的人喝起来就稍显寒凉了,不过咱们百瑞源家的枸杞芽茶可没有这些禁忌。枸杞芽茶不含茶碱,多酚类物质是其他绿茶的三倍,再搭配枸杞冲泡饮用,养精安神,清心怡情。

下厚上薄,穿衣有度
  春分属仲春,宜晚睡早起,慢步缓行。虽然气温上升明显,但昼夜温差较大,此时穿衣要注意“下厚上薄”为宜,尤其是老人及小孩,应适时增减衣物,尤其应注意下肢及脚部的保暖,“勿极寒,勿太热”,避免感冒。


  养生“杞食”很简单,在这个生机盎然的春分时节,何不放飞心情,享受美好春光呢?养生从现在开始,播种希望,收获健康,身体棒棒哒^_^

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