“少白头”不是时尚,是肾虚!

2017-10-8 10:08| 发布者: admin| 查看: 253| 评论: 0

摘要: 想要黑长直的飘逸秀发吗?点进来哦^_^
  果果小时候有一个梦想,那就是成为拥有一头黑长直飘逸秀发的女神,回眸一笑百媚生的那种。无奈,顶着一头又卷又枯的毛发,还穿插点缀着些许银丝,最终在“女汉子"这条道上越走越远……


  一个寒假,窝在家里追剧,嘴里闲的发慌,于是四处寻觅,突见茶几角落放着一包百瑞源枸杞(讲真,是不是应该给我赞助一点广告费),好奇的紧,就顺手抓起嚼了几粒,清甜之中带有丝丝苦味,还挺有嚼劲的吃出感觉来了,刚嚼完一会儿浑身还有一股暖暖的感觉,还好老妈提醒每天只能吃一小袋,不能多吃,不然一大包枸杞早就被我吃完了……


  作为一个懂得节制的乖乖美少女,老妈的话自然要听的,就这样追剧+枸杞伴我度过了一个平淡而又安逸的寒假。令人吃惊的是,体重没变,我的头发竟然奇迹般的变黑了!一直觉得这件事情很不可思议,直到有一次看到篇文章中提到,发质好坏取决于肾,要养发,先补肾,而枸杞滋补肝肾的作用是非常明显的。这才知道,原来自己的头发变黑,是有科学依据的呢!

肾气虚致早生华发

  中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。虽然头发的营养来源于血,但其生机的根源在于肾。肾藏精,其华在发,精血不足,黑发不生。所以如果头发变白或脱落,多半是因为肾气虚弱。
  头发随着人的一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有着密切的关联。体内肾精充足,头发则发育正常,表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医养发第一法即为补肾气。

气血亏生白发与肝有关

  肝藏血,血液的正常运营,以及贮藏、调节,也与肝密切相关。只有肝功能正常,全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外,肝主疏泄,当肝失疏泄,气机郁结时,可导致气血运行不畅,毛发营养供应受阻。
  由于气血和毛发关系密切,故当各种原因造成血液病变时,如血淤、血热、血燥等,将会引起毛发的病变,如脱发、白发等。


白发是身体健康的信号灯

  前额对应的脏腑反射区是脾胃,脾胃不好的人常常患有腹胀痛、胃酸、口淡不渴、大便稀溏等症状。有些人还伴有食欲过旺、四肢浮肿、胃寒喜暖、小便不利的症状,这些都是脾胃虚寒的症状,调理好脾胃对前额白发有很大的帮助。

  两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等,是由肝胆火引起的,俗称火气大,进而脾胃受伤。

  后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气虚而不能固镊,就会出现肾虚气化不及而引起的尿频尿闭小便不畅等症状,后脑勺处的头发也容易变白。

科学防治白发

1、学会心理保健和调节。既要工作、学习,也要学会调节,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心理上的相对平衡对于早生白发至关重要。
2、讲究饮食质量。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
3、药材防治。在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

食疗养发

枸 杞:味甘、性平,归肝、肾经

【食用方法】干嚼、泡水(每天6-12克)
【食疗作用】滋补肝肾、益精 明目、补气养血,有调节免疫,增强体质,提高人体抗疲劳、抗辐射和抗癌能力,延缓衰老,美容养颜等作用。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

黑 米:味甘、性平,归脾、胃经

【食用方法】煮粥
【食疗作用】有滋阴补肾、健脾益胃、益气活血等作用。对于防治头昏、目眩、白发、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等有很好的效果。

黑芝麻:味甘、性平,归肝、肾、大肠经

【食用方法】煮粥、芝麻糊
【食疗作用】有滋补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火等作用,用治头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘、肝肾不足、风痹、瘫痪、妇人乳少。

黑 豆:味甘、性微寒,归脾、肾经

【食用方法】煮粥
【食疗作用】用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,头晕目眩,视物昏暗,或须发早白;脚气水肿,或湿痹拘挛、腰痛;腹中挛急作痛或泻痢腹痛;服热药不适。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

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